Como baixar o colesterol ruim sem tomar remédios e de forma rápida e eficaz

       

Descubra como baixar o colesterol ruim agora! – Foto: Getty Images/ND

                                             

As doenças cardiovasculares causadas pelo colesterol alto são as principais causas de mortes no mundo e custam a vida de 100 mil brasileiros por ano, de acordo com o Ministério da Saúde. Saiba como baixar o colesterol ruim agora, sem tomar remédios!

Existem dois tipos de colesterol

De acordo com o Ministério da Saúde, a composição do colesterol é uma só, o que muda é o seu meio de transporte, ou seja, a lipoproteína a qual está associado. Temos o LDL (Colesterol ruim) e o HDL (Colesterol bom).

Boa parte da produção de colesterol é feita pelo fígado e levado para a corrente sanguínea e distribuído para os tecidos. “Os altos níveis do “colesterol ruim” estão relacionados a doenças do coração, complicação na aorta (principal artéria do corpo), além de demência e acidente vascular encefálico – o derrame cerebral”, diz texto do Ministério da Saúde.

O LDL é considerado um mau colesterol, já que pode entrar mais facilmente nas vias do coração, grudando nas paredes dos vasos sanguíneos e artérias –

 Foto: Pixabay/Reprodução/ND

Conforme especialistas, o colesterol é necessário em níveis moderados para a produção de vitamina D e digestão. Saiba como manter um nível saudável de colesterol no corpo.

Como baixar o colesterol ruim:

Tenha um dieta saudável para o coração;

Faça exercícios físicos regularmente;

Reduza a quantidade de gordura corporal;

Consuma alimentos ricos em ômega 3 e 6, como peixe azul, frutas secas e sementes;

Se alimente de mais fibras, como leguminosas e grãos integrais;

Ingira carnes magras e frango, além de alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais.

Tenha uma alimentação mais saudável para derrubar o colesterol ruim (LDL) –

 Foto: Freepik/Reprodução/ND

Geralmente o colesterol ruim não apresenta sintomas. Portanto o Ministério da Saúde recomenda exames de rotina, pois “a forma mais efetiva de diagnosticá-lo é dosando os níveis sanguíneos por meio de exame laboratorial. Quanto mais cedo essa detecção acontece, maiores são as chances de intervenção e tratamento, reduzindo os riscos de infarto, acidente vascular e outras doenças cardiovasculares”.

Fonte Nd mais

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Ciclone se aproxima do Sul do Brasil; Inmet emite alerta de perigo

                                        

 

Mapa de satélite do Inmet, consultado às 7h30 desta quinta-feira (24). • Inmet

       

Um ciclone extratropical se aproxima da região Sul do Brasil e pode causar fortes tempestades ainda nesta quinta-feira (24).

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alertas de Perigo e Grande Perigo para em tempestades em todos os estados do Sul, válidos até sexta-feira (25).

À medida que o ciclone avança em direção ao alto-mar, a frente fria deve ganhar força sobre o estado, intensificando os temporais.

O Inmet divide os avisos em três níveis: Perigo Potencial (amarelo), Perigo (laranja) e Grande Perigo (vermelho).

São três alertas para tempestades emitidos para a região:

Grande Perigo: Quase todo Rio Grande do Sul e Oeste de Santa Catarina. Válido até às 17h desta quinta-feira (24).

Inmet

Perigo: Nordeste do Rio Grande do Sul e quase todo o território de SC e PR, alcançando até São Paulo e Mato Grosso do Sul. Válido até às 12h de sexta-feira (25).

Perigo: Quase todo Rio Grande do Sul e Oeste de Santa Catarina. Válido até às 23h desta quinta-feira (24).

No alerta vermelho, a tempestade pode causar chuvas de mais de 100 mm/dia com queda de granizo e ventos fortes de mais de 100 km/h.

Neste caso, há um grande risco para danos em imóveis, quedas de árvores, alagamentos, estragos em plantações e cortes de energia elétrica. O aviso engloba 594 cidades, ao todo.

Nos alertas laranjas, os temporais podem causar chuvas de até 100 mm/dia e ventos intensos de até 100 km/h. Também há um risco de enchentes, quedas de árvores e interrupções de energia.

A Climatempo também emitiu um alerta de perigo para o ciclone extratropical no Sul. O fenômeno criará uma nova frente fria que vai derrubar as temperaturas na região.

A agência de meteorologia adverte que há risco de tornados e microexplosões em áreas isoladas, por causa do forte temporal.

Fonte CNN BRASIL 

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Após perder por 5 a 0 do Botafogo, Peñarol posta foto com alusão a seus cinco títulos da Libertadores

Botafogo 5 x 0 Peñarol | Melhores momentos | Semifinal | CONMEBOL Libertadores 2024                                     

      

Após sofrer goleada por 5 a 0 no jogo de ida da semifinal pela Libertadores contra o Botafogo, o Peñarol publicou uma foto no X (antigo Twitter) com o patch de cinco vezes campeão da competição. Minutos após a postagem, o perfil da equipe uruguaia deletou a publicação.

Peñarol Botafogo provocação 

Foto: Reprodução/Twitter

O Peñarol conquistou cinco títulos da Libertadores e é o terceiro maior campeão da competição, atrás somente de Independiente, sete vezes campeão, e Boca Juniors, com seis títulos. A última vez que a equipe uruguaia levantou o troféu mais importante do continente foi em 1987, há 37 anos.

Na partida desta quarta, os uruguaios fizeram bom primeiro tempo no Nilton Santos, mas foram massacrados pelo Botafogo depois do intervalo. Aos 13 minutos, já perdiam por 3 a 0. E não conseguiram reagir até o apito final.

Com a vantagem, o Botafogo pode perder por até quatro gols de diferença no Estádio Campeón del Siglo que avançará à decisão. O jogo de volta será na próxima quarta-feira, às 21h30, com transmissão ao vivo da TV Globo.

Fonte ge Globo 

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Ticiane Pinheiro revela detalhes de término com César Tralli: 'Não queria'

César Tralli e Ticiane Pinheiro

Foto: Divulgação / Márcia Piovesan

                                                    

Em entrevista recente ao Pod Falar com Tati Pilão, a apresentadora da Record, Ticiane Pinheiro, abriu o jogo sobre sua relação com o jornalista César Tralli, da Globo. Ela relembrou que, no começo do namoro, eles logo terminaram por desavenças sobre o futuro.

Atualmente, Ticiane Pinheiro, de 48 anos, e César Tralli, 53, estão juntos há 10 anos e são pais de Manuella, de 5. A apresentadora do Hoje Em Dia fez questão de frisar que o jornalista é um "paizão", mas que, no começo do relacionamento, não estava muito interessado em casar e ter filhos.

"O César não queria casar nem ter filho, né?! Tanto que, por uma época, a gente separou", comentou Ticiane Pinheiro. "Quando ele começou a namorar comigo, eu falei 'Quero casar e ter filhos', sabe aquela afobação? Já assustei o homem assim. Ai ele respondeu 'Quero, quero'. Depois ele viu que não queria mesmo e aí eu separei", completou.

Por fim, a filha de Helô Pinheiro ressaltou que Tralli mudou de opinião. "Era apaixonada por ele, mas não ia ficar ficando namorando, não. Ficamos separados, fiquei supermal, supertriste, ele também. Mas com a convivência com a Rafa [Justus], ele sentiu vontade de ser pai. Um ano depois de casados, eu engravidei. A gente já tá junto há 10 anos", comentou.

Fonte Terra

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Jogos da repescagem para Campeonato Municipal de Futebol 2024 é neste domingo (27)em Macajuba

O Campeonato Municipal de Futebol 2024 está se aproximando e neste  domingo (27), já teremos 3 grandes jogos de repescagem que garantem duas vagas diretas para o Campeonato. 

A partir das 08:00 horas, a bola rola. 

Confira os confrontos;

⚽Malhada Nova x São Joaquim

⚽AMF x Malhada Nova 

⚽AMF x São Joaquim

📍Local: Estádio Municipal 

Fonte Ascom

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JP Serviço de Mecânica é a nova opção no Distrito de Nova Cruz

                                                    

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Contato: 0749 999210330

Comerciante inteligente anuncia no Deixa Comigo Macajuba

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Macajubense conduziu Encontro Ecumênico Fala da importância da paz, em homenagem ao Dia Municipal do Espiritismo em Itaberaba

O Conselho Municipal Espírita de Itaberaba (CMEI) promoveu um encontro ecumênico na Câmara Municipal de Vereadores 

FOTO: Divulgação

                                                    

O Conselho Municipal Espirita de Itaberaba (CMEI), presidido por Christian de Assis, promoveu um Encontro Ecumênico para celebrar o Dia Municipal do Espiritismo em Itaberaba na noite do último sábado (19). O evento aconteceu às 19h, na Câmara Municipal de Vereadores e teve como tema a Paz entre os homens.

O ato foi conduzido pela mestra de cerimonia Josete Sampaio (Macajuba) e a mesa de abertura foi composta por doutor Flávio Sampaio, representante da Loja Maçônica (Deus, Justiça e Fraternidade) Fabrício Costa, representante da Casa de Orações Antônio de Paula (COAP) da cidade de Utinga, Tenente Coronel Haroldo Pires dos Santos, representante do Comando Regional de Policiamento da Chapada Diamantina (CPR/Chapada) e pela Editora do Jornal da Chapada (JC) Deninha Fernandes.

Palestrante

Paulo de Tarso Araújo Souza, representante da Federação Espírita do Estado da Bahia (FEEB), conduziu uma palestra inspiradora sobre a promoção da paz, destacando os conflitos mundiais e a importância do autoconhecimento. Ele também enfatizou como a educação, a cultura, a compreensão e a resiliência são essenciais para cultivar a paz entre os seres humanos. Como Coordenador do Sistema de Comunicação Social Espírita e do Corpo de Palestrantes Federativos, trouxe uma abordagem reflexiva e enriquecedora ao tema.

O evento também contou com a participação de diversas instituições espíritas da região. O Grupo Espírita Luz, Vida e Amor foi representado por Rosa Hayne, o Centro Espírita Luz e Amor por Thais Monteiro, e o Centro Espírita Jesus de Nazaré pelo capitão da Polícia Militar, Marcos Índio. Além disso, Rosangela Nunes representou o Conselho Municipal Espírita de Itaberaba e Christian de Assis o Conselho Regional 09.

Dia Municipal do Espiritismo em Itaberaba

O Dia Municipal do Espiritismo em Itaberaba, foi instituído pela Lei 1. 711, de 20 de setembro de 2022, de autoria do Conselho Municipal, apresentada pelo Vereador Luciano Sampaio, e, aprovada a unanimidade. Criando o Dia de 19 de setembro como Dia Municipal do Espiritismo em Itaberaba.

Para quem não sabe, o Espiritismo é o conjunto de princípios e Leis, revelados pelos Espíritos Superiores, contidos nas obras de Allan Kardec que constituem a Codificação Espírita: O Livro dos Espíritos, O Livro dos Médiuns, O Evangelho segundo o Espiritismo, O Céu e o Inferno e A Gênese. Neste contexto, independentemente de crença ou convicção religiosa, o Espiritismo dá uma interpretação da vida, respondendo questões como o problema do ser, do destino e da dor, assuntos de interesse geral e de grande utilidade pública.

O Conselho Municipal Espírita de Itaberaba tem como presidente Christian de Assis, e é composto pelo Centro Espírita Jesus de Nazaré, Centro Espírita Amor e Luz e o Grupo Espírita Luz Vida e Amor. “Precisamos quebrar os tabus destruir paredes, combatendo a intolerância, o preconceito e a indiferença. Lembrando que o movimento você e a paz, idealizado pelo médium e conferencista Divaldo Pereira Franco, tem como ideal uma vivencia pacífica entre as pessoas. Com sua primeira edição realizada em 1998 em Salvador e hoje o movimento ocorre em mais de 75 cidades”. Declara Christian de Assis.

Vale informar, que o mês de outubro foi escolhido porque é o mês do nascimento (03 de outubro) de Allan Kardec, difusor mundial da Doutrina, religiosa, filosófica e cientifica. Em várias cidades do Brasil, que conseguiram a aprovação da Lei, também acontecem esta homenagem.

Durante todo evento, a cantora Eliza Maria (Salvador) interpretou várias músicas promovendo um clima lúdico e harmonioso com sua bela voz. No final do evento houve sorteios de livros entre os convidados.

Fonte Jornal da Chapada

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Um dia após matéria do Deixa Comigo Macajuba, contatos telefônicos das unidades da Secretaria de Educação são atualizados e divulgados

Um dia após a matéria do Deixa Comigo Macajuba relatando a indignação dos pais macajuenses sobre os números oficiais das unidades da Secretaria de Educação bloqueados, incluindo o número da Secretaria de Educação , as vezes os pais tinha que está ligando para professores.


O Secretário de Educação de Macajuba, Sr. Edmilson informou que o problema seria sanado e no final da manhã desta quarta-feira(23), foi divulgado pela Assessoria de Comunicação uma lista com os contatos atualizados, os números que não estavam bloqueados como é o caso do contato da Escola Padre Bernardo, que permanece o mesmo.



CONTATO DAS UNIDADES DA SECRETARIA DE EDUCAÇÃO.



SECRETARIA DE EDUCAÇÃO (74) 99814-7280



DEP. DE MERENDA ESCOLAR (74) 99917-7073



ESCOLA MUNICIPAL JOSÉ PIRES (74) 99819-5089



ESCOLA JOSÉ SAMPAIO DO LAGO (74) 99943-9134



CRECHE JULIETA SAMPAIO (74) 99904-5143



ESCOLA DR. JOAQUIM INÁCIO TOSTA (74) 99981-5535



ESCOLA PADRE BERNARDO (74) 99813-4517



ESCOLA EURIDES TELES (74) 99810-8262



CRECHE ANA ARAÚJO (74) 99971-3382



ESCOLA RURAL DE SANTA LUZIA (74) 99923-9492



ESCOLA AMANCIO RIBEIRO (74) 99923-9492

Deixa Comigo Macajuba 13 anos O Blog do Povo Macajubense.

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Ipirá: Vereador Nielson Buraem anuncia candidatura à presidência da Câmara

                                           

        

O vereador Nielson Buraem (PSD), anunciou no programa de rádio que seu nome está a disposição para concorrer a Presidência da Câmara de Vereadores em janeiro de 2025.

"Eu coloquei meu nome a disposição pra concorrer a Presidência da Câmara de Vereadores. Com o compromisso de aproximar a câmara da sociedade e a presidência dos vereadores. Vamos conversar com todos e chegar no denominador comum! Vamos que vamos!" disse Nielson.

Nielson que em 2020 foi eleito com 1.412 votos ficando como o 3° vereador mais votado de Ipirá e o mais votado do grupo da macacada, agora em 2024 foi reeleito para seu segundo mandato com 1.804 votos sendo o vereador mais votado de Ipirá e do Território da Bacia do Jacuípe.

Com o histórico de votações super expressivas, Nielson vem se destacando como uma revelação na política Ipiraense.

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Quarta Racha Preço da Center Móveis e Eletros é nesta quarta-feira(23), em Macajuba

                            

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Bolsonaro também caiu no banheiro do Alvorada, adaptado para ficar menos escorregadio

                     

  O ex-presidente Jair Bolsonaro em 04/10/2022 (Foto: Adriano Machado/Reuters)

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) não foi o único chefe do Executivo que sofreu um acidente doméstico no banheiro do Palácio da Alvorada. Assim como o petista, o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) também sofreu uma queda no cômodo em 2020, precisando ser hospitalizado.

O acidente doméstico se deu em 23 de dezembro, na antevéspera do Natal. O ex-presidente escorregou no banheiro, bateu a cabeça no piso de mármore e passou a noite no Hospital das Forças Armadas, em Brasília.

No dia seguinte, ele recebeu alta e concedeu uma entrevista ao apresentador José Luiz Datena — que, recentemente, foi o candidato do PSDB à prefeitura de São Paulo. Na conversa, Bolsonaro disse que a queda causou uma perda repentina de memória.

“É aquela história… Vai ficando velho e volta a ser criança. Eu dei uma escorregada, realmente, e foi meio feio o negócio. Perdi a memória, mas graças a Deus, tudo em paz”, disse o presidente, na ocasião.

Banheiro adaptado

Após o acidente, o governo ordenou mudanças no banheiro para garantir a segurança dele e da então primeira-dama, Michelle Bolsonaro. Foram colocadas barras de segurança e tapetes antiderrapantes no cômodo.

Bolsonaro também alterou a manutenção do piso de mármore, utilizado no banheiro da Alvorada. Tradicionalmente, os funcionários utilizam cera para evitar que o material fique poroso. O ex-presidente decidiu suspender o uso para evitar novos tombos.

Fonte Info Money

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Avião da FAB cai durante exercício aéreo na Grande Natal

        

                                            

Um caça F-5M da FAB (Força Aérea Brasileira) caiu na tarde desta terça-feira (22) no município de Parnamirim, na Grande Natal, durante um exercício aéreo.

O que aconteceu

Piloto conseguiu se ejetar antes do caça colidir com o solo. Em nota, a FAB esclareceu que o militar foi resgatado por uma equipe de salvamento. A Força Aérea Brasileira não informou se o piloto se feriu.

Aeronave colidiu com o solo e explodiu. Em vídeo que circulam nas redes sociais é possível ver muita fumaça no local da queda. O Corpo de Bombeiros do Rio Grande do Norte informou que está atuando no combate a um incêndio em vegetação na comunidade de Pium.

Aeronave caiu em uma área de mata próxima a diversos condomínios residenciais. Não há informações de feridos.

Os bombeiros atuaram inicialmente no controle das chamas na aeronave. Em seguida, os militares foram acionados para conter o avanço do fogo na vegetação, a fim de evitar que se alastre para áreas próximas.

"O Corpo de Bombeiros segue monitorando a situação e trabalhando para garantir a segurança da população e evitar novos focos de incêndio", diz nota enviada ao UOL.

Acidente será investigado. O Cenipa (Centro de Investigação e Prevenção de Acidentes Aeronáuticos) vai investigar o acidente para identificar os possíveis fatores contribuintes para evitar que novas ocorrências semelhantes ocorram.

Treinamento de guerra

O caça participava dos preparativos para a Operação Cruzeiro do Sul, a Cruzex. Diversas aeronaves da FAB começaram a se deslocar para a Base Aérea de Natal para participar do evento organizado pela Força Aérea Brasileira desde 2002, que visa o treinamento conjunto em cenários de conflito e promove a troca de experiências entre os países participantes.

A edição de 2024, programada para acontecer de 3 a 15 de novembro na Base Aérea de Natal. Segundo a FAB, o evento reunirá 16 países, mais de 2 mil militares e cerca de 100 aeronaves, entre brasileiras e estrangeiras.

É o maior treinamento multinacional de guerra da América Latina. Estão previstas mais de 1.500 horas de voo, com vários tipos de missões, incluindo ataque ao solo, superioridade aérea, escolta e reabastecimento em voo. Vão participar do exercício: Brasil, Argentina, Canadá, Chile, Colômbia, Equador, França, Alemanha, Itália, Paraguai, Peru, Portugal, África do Sul, Suécia, Uruguai e Estados Unidos.

Fonte  Uol Notícias

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Ruy Barbosa vira palco de guerra entre PSD e MDB; saiba mais

                                               

 

Foto: Agência Senado | José Cruz / Agência Brasil

A eleição para a prefeitura de Ruy Barbosa, que teve José Bonifácio (MDB) como vencedor, virou centro de uma guerra entre MDB e PSD, dois dos principais partidos aliados da base do governador Jerônimo Rodrigues (PT). O pleito foi anulado por indeferimento da candidatura do eleito.

Ruy Barbosa é a cidade natal do senador Otto Alencar, presidente do PSD baiano, e um dos principais redutos do cacique. É de autoria do PSD, que teve Marivaldo Leite como candidato, a ação que pediu a inelegibilidade do prefeito eleito. O Tribunal de Contas do Município (TCM) havia recomendado a rejeição das contas da cidade referentes a 2016, quando Bonifácio era prefeito.

Nas redes sociais, Geddel Vieira Lima, um dos nomes mais importantes do MDB, partiu para o ataque. Em uma publicação, o ex-ministro afirmou que, caso a deixei de anular a eleição seja mantida, o partido lançará um novo nome para a disputa. Ele também mencionou o PSD.

“O PSD tá forte também no TRE, mas vamos em frente. Se não reverter na Justiça, o MDB disputa de novo e ganha de novo”, escreveu Geddel.

O MDB obteve seu melhor desempenho nas eleições municipais nos últimos anos; foi o primeiro pleito após o retorno da sigla para o grupo governista. O PSD manteve o alto desempenho e o título de partido com mais prefeituras no estado. As duas siglas visam espaço na chapa majoritária de Jerônimo em 2026.

Fonte política ao vivo 

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