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| (Imagem Dra.Marina Sampaio) |
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O atendimento será dia 13 de Novembro de 2014 em Macajuba.
Fique por
dentro do que é nutrição
A nutrição caracteriza uma sequência de processos do
organismo que compreende desde a ingestão do alimento até a excreção dos
produtos do seu metabolismo.
Esses processos têm
por finalidade produzir energia e manter as funções vitais do organismo.
A importância de uma alimentação equilibrada para a saúde é
conhecida há muito tempo: “Que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio
seja teu alimento", já dizia Hipócrates 400 anos antes de Cristo. Enquanto
a dieta inadequada pode ser extremamente prejudicial, alimentar-se corretamente
é um dos pilares da boa saúde. Entretanto, a adoção de um estilo de vida
saudável de forma global, que além da alimentação saudável também inclui
atividade física, boa qualidade do sono, entre outros aspectos, é fundamental.
Os avanços na nutrição transformam a rotina do ato de comer
em uma poderosa ferramenta para melhorar a qualidade de vida, analisando os
nutrientes e como eles podem beneficiar o funcionamento do organismo de cada
indivíduo. Neste sentido, o acompanhamento de um profissional auxilia muito no
desenvolvimento da educação alimentar de cada pessoa.
LEMBRE-SE: Nenhum alimento isoladamente possui
todos os nutrientes necessários para a manutenção da saúde. Por isso, é sempre
bom o auxílio de um nutricionista, que poderá oferecer uma dieta
individualizada, rica e variada.
Fonte: Dra. Marina Sampaio,Nutricionista.
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